樓梯太陡改善,餐具擺放位置

光靠爬樓梯鍛鍊根本不到位! 專家建議：跑步增「山地陡行」有助提升爆發力｜四季線上4gT

2023-04-19 07:00 小中大潮健康／李祈德防護師、周適偉醫師、陳智光醫師、劉德智教授、魏振展教授爬樓梯不能有效鍛鍊身體？上下樓腳痛先別急著搭電梯上班族總是久坐，運動的機會不多，因此很多人會提倡透過走樓梯來達到每日的運動量，尤其以走上樓梯搭配下樓坐電梯為主，以為這樣可以鍛鍊身體，慢慢養出好體魄，其實這觀念也不完全正確。雖然有運動到，看似對鍛鍊身體有幫助，但是卻不是全方位的肌肉運動，並且身體訓練不到位。在上下樓的動作中，運用到的肌群不同，能夠鍛鍊的部位也不盡相同。

餐桌怎麼挑？由軟裝設計師教大家挑選餐桌的方法

餐桌和矮桌各有優缺點，挑選時也因室內空間大小不同而異。這次我們將請擁有軟裝設計師資格的Staff為大家介紹挑選餐桌・矮桌時所需要注意的地方。餐桌和矮桌各有優缺點，挑選時也因室內空間大小不同而異。 ... 而坐在矮沙發或是地板上，因視線變得較低 ...

【家庭plus．田舍生活】出門前先戴好帽子

為什麼日本鄉下大多數人都戴帽子才出門呢？〈出門必備〉不只遮陽用處多多剛搬到此地（農業區）我發現當地女性出門幾乎都戴著帽子，而且跟都會區的穿著大不相同，於是經過仔細觀察，我理解出為了對抗氣候變化，要戴何種帽子？從事園藝要穿哪些配件？日常生活的主要配件中，帽子有絕對必要性。本人因為髮量偏少，而且容易出油，住在台灣的時候沒有戴帽子的習慣，台灣的諸位應該都跟我差不多，濕熱的天候，帽子一拿下來，頭髮如同潮濕的海苔黏在頭上。平日都靠陽傘對抗夏日紫外線，只有爬山運動才戴帽子。日本氣候變化比台灣激烈，鄉下也經常有鳥類，我在遛狗散步之際，經常看到地上有鳥糞，春夏更有各種毛毛蟲，於是只要出門都會戴帽子。以都會人來說，生活如同每日在鄉間健行。圖／王孟婷〈多種款式〉多元設計因應各場所

简单拜四角懒人包│新屋装修及入伙必读拜四角宜忌和须知

拜四角用的祭品均需要准备五份，而最基本的祭品大致可参考以下清单：拜四角衣纸一套，通常包括拜四角纸料四份及地主衣一份，衣纸店有售配套水果五份（尽量有三种不同颜色水果，例如苹果、橙、梨、蕉）有殻花生、糖、五色豆一堆（可分成五份）连皮肥猪肉或烧肉五份蜡烛五对至少 15 枝香茶或烧酒及拜神用的小杯

浅谈首都风水布局

浅谈首都风水布局曾牧之三僚风水师，堪舆专家北京位于风水大师们所津津乐道的为佳之地，是风水大师眼里臻美的风水之都! 它坐落在华北平原的北部，位于平原与山地奇绝的交会处和交通要冲，集山脉之险峻、河流之幽静、平原之肥沃于一身，以藏风蓄水之吉地形成古都。在紫禁城营建的时候，原来没有金水河和万岁山（后改名为景山），基于风水格局的考虑，紫禁城正北设有玄武门（后改名为神武门），犯了古人不宜正北开门的忌讳，然而北京的西边是太行山山脉、西山拱卫，北边是太行山、军都山形成一处半圆形山湾，东北部就是的北龙燕山山脉构成的自然屏障。北京西边山脉中国历代都城之选址，大都以"相形取胜"等风水原则为重要依据。形胜指山川河流、地理形势及物产优胜等自然环境。北京古城乃元、明、清各朝定都之地。

2024年十二生肖【整體運】解析!

《2024問神達人王崇禮神龍接福生肖運籤農民曆》整理2024年十二生肖整體運勢的提醒，更首度運用「奇門遁甲」算出每個月份中需要特別注意的具體事件和日期，希望幫助大家避開不必要的凶險和麻煩，並給予大家龍年的祝福。但這裡要提點一聲：請務必以健康的態度來看待生肖運勢，運氣低迷時不要垂頭喪氣，要懂得潛沉培隱實力，注意神明的指點，就有機會順利度過低潮的時刻；運勢好的時候，千萬別懶散，得抓住機會好好拚一把，可別讓好運白白溜走了。 By Yoyo Su 2023年12月22日【鼠】運勢偏好，年底須留意溝通上的衝突以運勢來看，屬鼠的朋友過去的一些紛擾在一月的時候會開始轉強，所以要堅定意志，勇往直前，大步邁進，更難能可貴的是，你的背後還會有神明在暗中幫忙，結果會是圓滿成功的。

此花為何叫「長壽花」？想了半天原來是這三個原因

長壽花屬於珈藍屬草本花卉，根莖葉都是肉質型，這一天性讓它在乾旱貧瘠的土壤裡也能生長，它屬於短日照花卉，在不是很向陽的室內也能花開滿枝。

【五行屬水的用什麼顏色】五行屬水用什麼顏色好

白色和藍色屬於水顏色,五行屬 [水]人適合開這2種顏色車。什麼：紅色屬火,水火不相容五行屬 [水]人儘量適合開色車。黑色、灰色和棕色屬土,而土克水, 五行屬 [水]人不要開這幾種顏色車,要不然會事事。什麼：綠色屬木,而木生火,五行屬 [火]人合開綠色車。同時火生土,所以五行屬 [火]人可以開黑色車。紅色本身屬火, 所以五行屬 [火]人開紅色車可以。什麼：金色、銀色和黃色屬金,而火燒金軟, 五行屬 [火]人適合開這幾種顏色車。白色和藍色屬水,而水可以滅火,所以五行屬 [火]人儘量可以開白色、藍色車。什麼：紅色屬火,火燒旺地,所以五行屬 [土]人開紅色車適合不過。土生金, 所以五行屬 [土]人可以開金色、銀色、黃色車。黑色和棕色本身 [土]色, 五行屬 [土]人可以開顏色。